一昨日くらいから、
ずっと見てなかったアニメを見ています。
中でもベイビーステップが面白い。
マガジン連載のテニスマンガなんですが
テニヌのようなハイパーアクションではなく
王道なスポーツマンガです。
そのアニメの中で
「これ作業に使えるんじゃね？」
と思ったことがあったんですよ。
テニスってコートには
基本一人しかいません。
で、すごく精神的な部分が
プレーに影響を及ぼしてきます。
アニメの中で外国人コーチが出てきて
主人公のエーちゃんにこんな事を言うんです。
「20秒で最高のプレーを思い出して！」
って。
その時の気温、感触、視覚、
聴覚、気持ちなどなど。
「それを頭に思い浮かべながらプレーして」と。
つまり自分が一番上手に
プレー出来た時のことを
頭にイメージする。
20秒なのはテニスの１プレー間が
20秒しかないから。
これを意識するだけで
エーちゃんはすごくプレーが
うまくなるんですよ。
まあアニメだからすぐに
出来るってのもあるっちゃある。
でも、これって毎日の作業にも
活かせるよなーってその時思いました。
ブログの記事がなかなか進まない。
イライラするし、もどかしい。
そんな時は目を閉じて、
ブログがスラスラ書けた時を思い出して。
- 何を書いたのか。
- 時間はどれくらいかかった？
- どんな気持ちだった？
- キーボードの打つスピードは？
思い出せることは鮮明に、正確に。
テニスと同じくブログも
基本一人で作業します。
落ち込んだ時や
うまくいかない時の方が
圧倒的に多いもの。
気持よく記事が書けた時って
「よっしゃktkr！！」
って気分になります。
その時の気持ちを常に
イメージ出来れば、
最高の力を発揮できる。
実際僕も昨日からこの
イメージを思い出すことを
やってるんですが・・・
これかなり使える。
最初思い出すのにちょっと
時間がかかったりしますけど
いいイメージが頭にあると
不思議とうまくいく気になります。
２０秒。
ほんの２０秒でいいので
やってみてくださいね。
あ、思い出しすぎて
感傷に浸り過ぎないように注意してください笑